Monthly Archives: Sierpień 2015

Mikrourazy – przykre konsekwencje urazów sportowych

Niestety, jak pokazują statystyki, duża część osób często i regularnie uprawiających sport wcześniej, czy też później doznaje kontuzji. W wyniku nich tworzą się mikrourazy. Przyjmuje się, że zmiany, pojawiające się przy mikrourazach obejmują zasadniczo cztery fazy, gdzie pierwsza z nich wiąże się ze stanem zapalnym. Warto tu zaznaczyć, że wielokrotne występowanie tej fazy prowadzi do powstawania dalszych zmian zwyrodnieniowych i ściśle powiązanych z nimi objawów.

spacer

Aktywne wakacje

W końcu mamy lato i upragnione, wyczekiwane przez długie miesiące wakacje. Spragnieni słońca czekamy na ten czas z utęsknieniem odliczając dni do urlopów i wakacyjnych wojaży. To czas, który możemy spędzić z rodziną i przyjaciółmi, a także okres, który możemy przeznaczyć na własne przyjemności. Wiele osób wakacje spędza aktywnie, decydując się na uprawiania różnych aktywności sportowych na które na co dzień nie mają czasu.

spacer